美しく元気なこころは健康なカラダから
歩く、走る、座る、立つ、寝る、食べる、買い物する、荷物を持つ、パソコンやテレビをみる、スポーツしたり...これらの日常生活において悪い姿勢、悪い体のクセ、間違った体の使い方をしたままでは腰痛や肩こりスポーツに怪我、パフォーマンスの減少等からだに歪が現れてしまいます。そんなカラダの不協和音のストレスは素敵な笑顔をも変えてしまいますよね...。
Studio7ではエクササイズを通して、カラダの中心から鍛え、正しく筋肉を使いながら動いていき自分自身の内側に目を向けていきます。そんな中で新しい気づきが生まれカラダの筋力バランスを整えようとし悪い姿勢をも改善、ストレスに強い身体をつくります。Studio7にお越しいただける方々の笑顔がより輝くお手伝いが出来ればこの上ない歓びです。
